Ei, você não vai acreditar no quanto as coisas mudaram em nosso mundo recentemente! Muitas coisas que costumávamos fazer ao ar livre agora estão acontecendo em nossas próprias casas. Tudo gira em torno dessa coisa nova chamada autocuidado digital, em que usamos a tecnologia para cuidar melhor de nós mesmos.

Você sabe, cuidando do nosso bem-estar mental, emocional e físico. Estamos falando de dispositivos móveis, computadores, dispositivos vestíveis, software e até inteligência artificial, todos contribuindo para tornar nossas vidas melhores.

‍

Agora, que tal personalizar a saúde física e mental com o avatar de IA?

Hoje, vamos fazer um vídeo especial como uma espécie de autocuidado digital. Para pessoas ocupadas como você, faremos uma pausa para meditar para pausar nossos pensamentos e acalmar nossas mentes. A meditação tem várias vantagens. Foi demonstrado que a meditação por longos períodos reduz a fadiga, limpa a mente e ajuda a superar melhor a ansiedade e o estresse. Também é demonstrado que a meditação pode melhorar a pressão alta até certo ponto. Que tal começar o dia com seu vídeo de meditação para melhorar seu humor e aumentar a concentração?

Com este vídeo, você conscientemente deixará de lado os pensamentos que vêm constantemente e se sentirá totalmente focado em si mesmo. Isso é o que podemos chamar de atenção plena.

‍

PREPARAÇÃO

Por favor, prepare uma imagem pacífica que você queira ver. Todas as fotos de paisagens em seu telefone que você normalmente tira e salva são boas. Você também pode usar fotos que capturam momentos felizes com amigos e familiares. Vou usar duas fotos de um campo ao pôr do sol porque quero tranquilizar minha mente.

‍

MODELO

Agora é hora de criar um vídeo usando o avatar de IA na plataforma de síntese de vídeo e fala do AI Studio. Eu escolhi um homem com voz baixa. E eu escolhi uma voz masculina com um estilo britânico suave. Em vez do terno branco padrão, mudei para uma malha vermelha que dá uma sensação um pouco mais quente. Eu me sinto um pouco mais relaxado quando medito. E movi o modelo para o canto inferior direito para focar no plano de fundo.

‍

Imagem/ Áudio

Agora vou adicionar as duas imagens que preparei anteriormente. Há uma função de upload de arquivos, então você pode colocar um em cada slide. Adicionar imagens dá uma sensação mais aconchegante.

‍

VELOCIDADE DE VOZ

Existem tipos de velocidade de voz, por isso é conveniente poder definir a velocidade desejada. Como preciso sentir isso de acordo com a voz, usarei a velocidade 0,7, que é um pouco mais lenta que a velocidade de voz padrão. Você pode criar um tipo que combina com você delicadamente.